Kontemplacja dołączenia do sesji terapii grupowej może być przerażająca, szczególnie dla osób z zaburzeniami lękowymi. Mówienie o swoich najgłębszych problemach i największych błędach jest zniechęcającą perspektywą. Co mógłbyś zyskać, gdybyś wykorzystał to doświadczenie? Istnieje wiele korzyści płynących z terapii...

Depresja i lęk zawsze były ściśle związane z uzależnieniem. W wielu przypadkach są one czynnikiem wyzwalającym, który doprowadził człowieka do rozpoczęcia picia lub zażywania narkotyków. Z czasem mogą być nawet związane z oczyszczaniem się. Dzieje się tak dlatego, że zmiany chemiczne wywołane przez narkotyki i alkohol są...