Nauka o pozytywnym myśleniu

Siła pozytywnego myślenia. Niektórzy ludzie uzależnieni od narkotyków i alkoholu przysięgają na nią, a nowa nauka potwierdza jej skuteczność. Mauricio Delgado, neurobiolog poznawczy z Rutgers, prowadził badania, w których uczestnikom pokazywano niebieską lub żółtą kartkę. Połowie ochotników kazano skojarzyć niebieską kartę z prawdziwą wypłatą w wysokości 4 dolarów, a żółtą z niczym; druga połowa otrzymała przeciwne przyporządkowanie kolorów, aby zapobiec uprzedzeniom kolorystycznym. Kiedy kolorowe karty były wyświetlane na ekranie, wolontariusze zostali poinformowani albo skupić się na ich nagrody dla koloru związanego z pieniędzmi, lub myśleć o uspokajający obiekt naturalny, taki jak ocean lub niebo, gdy pokazano inny kolor. Elektroda przymocowana do palców uczestników mierzyła poziom podniecenia i nie było zaskoczeniem, że badani byli bardziej podekscytowani, gdy pokazywano im kartę związaną z wypłatą pieniężną. Myśli o naturze nieznacznie obniżyły aktywność w mózgowym ośrodku nagrody. Jest to ekscytująca wiadomość dla osób uzależnionych od narkotyków lub alkoholu. Jeśli spokojne myśli obniżają podniecenie związane z nagrodą, to wyobrażenie sobie spokojnej sceny może pomóc alkoholikowi, gdy następnym razem będzie miał silną potrzebę wypicia drinka. Ta moc poznawcza może pomóc każdemu - alkoholikom, palaczom, narkomanom, a nawet osobom na diecie. Nawet jeśli możliwość haju jest bardziej kusząca niż możliwość wygrania kilku dolarów, myślenie nie tylko o spokojnych, ale i cenniejszych rzeczach, takich jak rodzina i przyjaciele, może być naprawdę skuteczne. Obraz tych bliskich będzie służyć jako inspiracja, aby nie oddawać się w nałogu, a także będzie uspokajający. Połączenie tej metody pozytywnego myślenia z odpowiednią terapią będzie naprawdę zwycięską kombinacją w walce z uzależnieniem. Aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu, odwiedź The Right Step już dziś!

Inni użytkownicy przeczytali również:

Rodzice alkoholicy – jak wpływają na swoje dzieci? Czytaj więcej
Przymusowe leczenie alkoholików Czytaj więcej
Kto może wpaść w alkoholizm? Czytaj więcej