4 wskazówki, jak spędzić lato bez alkoholu

Dla ludzi, którzy wracają do zdrowia po uzależnieniu od alkoholu lub narkotyków, może być trudno znaleźć zajęcia, które nie zawierają tych substancji. Problem ten często pojawia się w miesiącach letnich z powodu wakacji i urlopów. Co więc mogą zrobić członkowie rodziny, aby pomóc tym, którzy zmagają się z uzależnieniem? Oto kilka wskazówek, które pomogą ludziom przeżyć zabawne i radosne lato bez alkoholu. 1.) Zarządzaj oczekiwaniami Co to jest 4 lipca wakacje bez imprezy, w której ty i twoi przyjaciele i rodzina zbierają się razem na grilla? Jeśli planujesz mieć imprezę na to święto, lub dla każdego get-together w lecie, sprawiają, że jasne z góry do gości, że nie będzie alkoholu dostępne. Przez dorywczo informując swoich gości, że nie planujesz na służbie alkoholu, nie przyjdzie z żadnych wcześniejszych oczekiwań o piciu i nie będzie pozostawiając rozczarowany w huff. 2.) Wczesne Imprezy Nie wiem dlaczego, ale z jakiegoś powodu, nocne imprezy i alkohol zawsze szły razem. Aby uniknąć pokusy wieczornej imprezy koktajlowej, spróbuj zorganizować imprezę wcześniej w ciągu dnia. Szczególnie w lecie, imprezy w ciągu dnia skupiają się na niesamowitej pogodzie i zajęciach na świeżym powietrzu, w które ludzie mogą się zaangażować. Więc następnym razem, gdy twoi przyjaciele chcą iść na wieczorną imprezę i zaprosić cię razem, nie bój się zasugerować popołudniowy piknik zamiast. Może się okazać, że rzucanie tego Frisbee wokół może być więcej zabawy niż się spodziewałem.

3.) Zaproś dzieci Kolejna sugestia partii letniej, jeśli chcesz mieć trochę zabawy bez całego alkoholu jest sugerowanie swoich przyjaciół przynieść wraz z całą rodziną. Dla wielu dorosłych obecność dzieci zniechęca akty ciężkiego picia i zapraszając całą rodzinę do przyłączenia się do zabawy, jesteś wysyłając grzeczny komunikat, że alkohol nie jest pożądane. I nie ma w tym nic złego. Nawet z obecnością dzieci jest możliwe dla dorosłych, aby mieć wspaniały czas grając w gry karciane, a nawet przyjazny mecz koszykówki. 4.) Edytuj listę gości Po opuszczeniu centrum odwyku alkoholowego, ważne jest, aby ludzie ponownie dostosować swoje codzienne życie, aby dopasować się do nowego stylu życia. Może to oznaczać opuszczenie niektórych przyjaciół na kolację. Jeśli masz przyjaciół, którzy kochają pić i stać się w centrum uwagi, może być najlepiej zostawić je z tych przyjęć obiadowych, w których nie będzie alkoholu. To nie jest tak, że mówisz, że ich nie lubisz, to jest po prostu ważne, że stawiasz swoje zdrowie przed ich przyjemności. Więc nie bój się zmniejszyć swoją listę gości o kilka osób. To tylko kilka rzeczy, które osoby i rodziny, które mają w swoich domach zdrowiejących alkoholików, mogą zrobić, aby nadal mieć zabawne i przyjemne lato. Chociaż powrót do zdrowia może być trudny, nie musi odcinać cię od reszty świata. Więc wyjdź i cieszyć się latem zdrowego życia! Aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu, odwiedź The Right Step już dziś!

Inni użytkownicy przeczytali również:

Rodzice alkoholicy – jak wpływają na swoje dzieci? Czytaj więcej
Przymusowe leczenie alkoholików Czytaj więcej
Kto może wpaść w alkoholizm? Czytaj więcej